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超低价13.9元！《李小龙健身：肢体表达的艺术》，功夫之王李小龙的健身经典，提供翔实的训练计划，收录百余幅李小龙罕见照片，传授练就超凡形体的诀窍。（非全新）

李小龙是著名的华人武术家、中国功夫推广者。本书中所展示的内容，都来自李小龙本人正宗的训练理念。书中分别收录了他在肌肉、力量、柔韧性等方面的训练计划，也有针对身体特定部位的专项训练、日常训练计划，以及营养饮食安排，带我们一窥其修炼、塑造以及调整形体的确切方法，体会他博学广记、科学钻研与实践的求问精神。

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书友说

孤影映*** 2024/9/13 18:52:34

文字排列由有序，图片清晰，便于易读。
E62*** 2024/9/13 1:11:18

八品。封面有折痕。
*** 2024/8/26 13:07:13

功夫之王的健身经典，收录百余幅罕见照片。
ztw*** 2024/8/23 12:32:41

书蒙尘多，书页发黄
*** 2024/8/18 0:55:06

这本不错的！
ztw*** 2024/7/7 17:12:01

品相好，物美价廉，实用。
龙哭千*** 2024/7/6 13:07:40

非常好的一本关于李小龙的书
吃鱼不*** 2024/7/3 17:21:59

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

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编辑推荐

内容简介

本书编者约翰·里特通过整理编辑李小龙个人笔记、书信、读书札记、日记等，带领我们窥见其修炼、塑造以及调整形体的确切方法，体会他博学广记、科学钻研与实践的求问精神。
《李小龙健身法》一书中所展示的内容，都来自李小龙本人正宗的训练理念。书中分别收录他在肌肉、力量、柔韧性等方面的训练计划，也有针对身体特定部位的专项训练、综合整体性、循环性及20分钟日常训练计划，为读者提供整体健身和健康生活的参考。此外，书内还列出李小龙的营养饮食安排，展示他每日都可以保持良好状态的秘方。
李小龙是一位领先于时代，又能影响万千后代的传奇人物，希望各位读者能够通过本书领悟他的哲艺和精神，在漫漫人生旅途中永不止步，攀上高峰。

图片展示

本单详情

《李小龙健身：肢体表达的艺术》（八品）
作者：李小龙、约翰·里特/著，温戈、杨娟/译
出版社：科学技术文献出版社
ISBN：9787518950713
出版时间：2019年1月
开本：16开
页数：322
定价：60元

目录
第一部分　力量训练计划
第二部分　整体与循环训练计划
第三部分　专项训练计划
第四部分　其他训练计划与饮食营养
第五部分　日常训练摘录
附录A. 关于李小龙的统计数据
附录B. 李小龙的“肌肉训练器”：马西牌循环训练器的回归
参考文献
出版后记