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“自我疗愈·聚集心理学”3册，《44个有助于专注、平静、放松的亲子正念练习和游戏》为国内首次引进的亲自正念练习专著，教会孩子提升专注力、调节情绪，培养正向心理。《人到中年仍要爱》《爱与亲密》为国内首度引进的聚焦心理学通俗读物，著名聚集心理学家通过简易练习“聚集”步骤，引导读者解开情感困惑、收获真正的爱与亲密。原价101.8元，现团购价30元包邮！

《44个有助于专注、平静、放松的亲子正念练习和游戏》
　　这本奇妙的书能给孩子们提供许多简单有趣，并能带来专注、宁静、力量与eq之长成的练习。体贴、周到，又具深邃的智慧——专业心理治疗师威勒德博士，具有多年儿童、青少年心理咨询经验。他设计的练习，有趣而简单，涉及多种感官，源自各种传统，并融合了游戏、艺术和故事，帮助成人，有效地与孩子分享正念，从而使他们更放松，拥有更好的睡眠质量，应对生活中的挫折，拥有更佳的学习与运动表现，增强记忆力与创造力，减轻身心痛苦。更关键的是，这些方法完全天然，没有任何副作用。
　　威勒德博士一再强调：要让孩子开始学习正念，你自己并不需要是专家。事实上，正念练习是家长、老师和孩子可以共同学习、训练的事。将正念练习介绍给下一代，就是赠与了他们一份终身的礼物。
　　此书还得到了一行禅师的隆重推荐。

《人到中年仍要爱·聚焦:探索爱的成熟之道》
　　本书为通俗心理学读物，以聚焦心理学的视角解读中年阶段的个人成长及两性关系，探索当代社会背景下男女之间的亲密、婚姻关系的问题，并以大量可自行操作的聚焦方法达到与真实自我的连接，更好地认识自己。这是一本为中年朋友撰写的书，也是一部通过探索自我、令自己获得内在的成长，进而探讨“什么是爱”“如何达成亲密、找到理想的伴侣”的作品。贯穿全书的8个步骤，专业性强，循序渐进。一旦开始，每一步都能看到自己的改变。
　　本书会帮助那些已经放弃梦想，或者原本只想体验两性欢娱的人们：一旦放弃不现实的期待，我们就会发现真爱，随之开始一段探索真爱的旅程。

《爱与亲密:用聚焦解开情感困惑,建立理想的伴侣关系》
　　年月渐进，我们在工作上游刃有余，在人际关系里却常常手足无措，尤其是两性关系。社会化让人离自己的本质越来越远了。
　　本书为通俗心理学读物，以聚焦心理学的视角解读个人成长及两性关系，试图回答在当代社会背景下男女之间的亲密、婚姻关系的问题，并且尝试性地给予一系列可能解决的指导方案。这更是一部通过探索自我、令自己获得内在的成长，进而探讨“什么是爱”“如何达成亲密、找到理想的伴侣”的作品。书中附有大量可以自我独立完成的聚焦练习，其步骤清晰、操作性强，且循序渐进。

《44个有助于专注、平静、放松的亲子正念练习和游戏》
　　克里斯多弗威勒德博士：美国麻省专业心理学学院临床心理学博士，致力于冥想练习和正念练习的心理应用研究。威勒德的从业经验丰富，指导对象包括儿童、青少年、假释的囚犯及其他治疗师等。目前他定居在马萨诸塞州的萨默维尔，是塔夫茨大学的心理治疗师，并在波士顿地区从事心理咨询业务。业余时间，他喜欢烹饪、徒步、阅读、写作和旅行。

　　温宗堃，澳洲昆士兰大学宗教学博士，台湾政治大学教育学学士。法鼓佛教学院专任助理教授。著有《西方正念教育概观》等多篇正念学术论文，并曾翻译《不分心：初学者的正念书》等多本正念禅修相关书籍。于法鼓佛教学院开设"正念学研究"之博硕士课程。近来在台湾带领正念课程、工作坊，并受邀至新加坡、中国大陆带领正念工作坊。

《人到中年仍要爱·聚焦:探索爱的成熟之道》《爱与亲密:用聚焦解开情感困惑,建立理想的伴侣关系》
　　约翰·阿莫德奥（John Amodeo）博士，心理治疗师，伴侣治疗专家，持有临床心理学和超个人心理学双学位，有30年心理咨询经验，在旧金山、圣拉斐尔、索诺玛县均设有工作室。阿莫德奥博士不仅是心理学作家，也是国际权威的《瑜伽》（Yoga Journal）的特约编辑，其合作长达10年，同时也是美国CNN、CNBC电视台特约嘉宾。他屡次受邀到全国各地演讲，传授爱与人际关系的奥秘。

　　克丽丝·温特沃斯（KrisWentworth），执业婚姻家庭咨询师，从业于旧金山湾区。温特沃斯专长于解答个人及伴侣在人际关系上的各种问题。她开展的工作坊和团体组织已广泛遍布，专注于亲密关系的研究，在个人成长和灵性成长的领域上颇有建树。

　　徐钧（推荐序作者）临床心理学家，国际聚集学会（TFI）会员，训练师、协调员，南嘉心理咨询中心主任，上海临床心理与心理咨询专业委员会常务理事。研究领域：精神分析自体心理学、聚集、佛学与心理治疗对话。

《44个有助于专注、平静、放松的亲子正念练习和游戏》
作    者： 威勒德 
出 版 社： 南方日报 
条 形 码： 9787549110308
出版时间： 2014-2-1 
开    本： 16开 
页    数： 176
定    价： 29.9 元
内容简介　　

　　本书为国内首次引进的亲自正念练习专著，称得上是正念教育的珍贵范本。
　　忙碌而失衡的成人，正不知不觉“造就”着焦虑的下一代。正念练习，这一古老的智慧，给成人和孩子提供了共同学习、训练“只是安静地与自己相处”的方法。
　　无论是成年人还是小孩，都需要在日常生活中寻找更多的平静与安宁，这本书正是为此而来。心理治疗师克里斯多弗·威勒德博士向我们展现了关于专注力和冥想技巧的总体概念，每个练习清晰又具体，适合个人或小组进行操作。书中还分享了不同人的真实经历，以事实证明儿童和青少年都能培养出出色的专注力。这本书对于教育界来说也是是无价的资源，让我们教会孩子，自信和力量来源于对自身与外界的正确认识及友好共处。
目录
什么是正念1
究竟什么是禅修？2
通过五官磨砺觉察力4
儿童的觉察力与好奇心7
大脑的可塑性9
天然，没有任何副作用的练习10
创造专注与宁静13
知道自己正在做什么14
觉察“猴子心”15
日常生活的正念练习19
正念喝水19
慈心禅20
慈心禅21
同频23
正念铃声24
让你的心照顾你的身体26
来吧，和孩子一起练习29
怎样正念地谈话？30
入门型正念活动32
设定期待34
在哪里建立你的禅修空间34
避免将正念练习变成处罚35
帮助孩子渡过情绪难关36
放下执着与期待，玩得开心点儿38
教学诀窍39
正念练习：给孩子一份终生享用的礼物41
观云禅42
进食禅43
认识你的橘子43
葡萄干内的宇宙44
鼻子知道什么46
正念的接触47
拥抱禅48
大“嗡”49
大“嗡”49
将正念融入到创意活动中51
雪景水晶球52
魔术钟摆53
禅的算术55
问候访客56
改善注意力不足58
6种感官58
将练习融入到游戏中62
百件“儿童正念做”64
放下焦虑，找回心的创造力与弹性67
触点禅69
触点71
课业焦虑71
冰、水、蒸汽73
注意力和学习表现74
觉察声音76
听觉77
创造力、觉察力和接受78
塞翁失马79
仅仅用呼吸就可以快速降低焦虑80
腹部呼吸80
像擦黑板一样定期清洁自心81
跟随铃声81
理智心、情绪心与智慧心83
智慧心83
安定自我，平息焦躁87
乘浪89
乡愁禅修91
正念进食92
5个关于食物的沉思93
进食禅修94
运动中的禅修95
卡波耶拉之身体觉察96
打破“负面思维体系”99
忧郁102
念头的游行队伍106
走路禅108
走路禅109
焦虑与恐惧112
让正念字眼扎根114
引导式观想115
大师115
觉察身体117
身体扫描118
转化心理创伤120
算数你的感官知觉123
四要素的故事126
自闭症与亚斯伯格症127
为正向的选择练习129
平息冲动132
厌烦与冲动的禅修138
种植森林141
课程计划145
儿童团体（*高12岁）146
青少年团体150
致谢156

《人到中年仍要爱·聚焦:探索爱的成熟之道》
作    者： 阿莫德奥 
出 版 社： 南方日报 
条 形 码： 9787549110292
出版时间： 2014-2-1 
开    本： 16开 
页    数： 288
定    价： 39.9 元
内容简介
　　迈入中年了还会有真爱吗?
　　为什么我那么努力也留不住婚姻?
　　沟通交流原来也有这么多学问?
……
　　走过青春张狂的岁月，我们逐渐沉淀下来，迎接人生的中年。了解自己并非一蹴而就的事情，而这却是成就真实自我的基础。当我们和真实的自己充分连接，成熟的爱才会生根发芽。本书深入浅出，聚焦练习简易操作，带你走进未知的内心领域，探索两性关系的相处之道。中年是一个新的旅程，是收获真实自我和成熟真爱的开始。
　　同系列另有图书《爱与亲密》，运用聚焦心理学的方法，探索如何发现并正视内心需求，通过个人成长和改变，与伴侣建立真正的亲密关系。本系列图书深入浅出，均是聚焦心理学入门级读物，实际操作性强，适合不同年龄层的读者。
目录
第一步
准备好了吗？走向更成熟的爱
新的开始
何为成熟的爱？
第二步
羞耻感如何让我们远离了爱
羞耻感的本质
内心的批评家：羞耻的声音
第三步
鼓起勇气来肯定真实的自己吧
直面真实
庆贺真实的自己
第四步
通过边界尊重自己
边界是亲密的根基
第五步
练习自我抚慰和自我连接
让心变得柔软的方式
聚焦：一条通往善待自己的道路
心灵的自我抚慰
第六步
真诚交流，尊重他人
温和的诚实
说真话，连真心
第七步
承诺在婚姻中建立信任
投身婚姻过程
信任之钥
第八步
爱与性
爱之解析
性爱
总结：走向成熟的灵性

《爱与亲密:用聚焦解开情感困惑,建立理想的伴侣关系》
作    者： 阿莫德奥 
出 版 社： 南方日报 
条 形 码： 9787549110285
出版时间： 2014-2-1 
开    本： 16开 
页    数： 208
定    价： 32 元
内容简介
　　为什么我总是患得患失?
　　追求完美难道是错的吗?
　　为什么我总是遇不到理想伴侣?
　　怎么每次吵架我都感觉身体疼痛?
　　沟通交流原来也有这么多学问?
……
　　相信我，你并不孤单。我们总是期待与伴侣拥有完美的亲密关系，却屡屡迷失；总是希望能放下伪装和坚强，却每每受伤；总是渴望做真实的自己，却频频失意。本书以深入浅出的文字、简单易行的聚焦练习，带你走进未被觉察的真实内心，告诉你如何发现并解放自己真实的需求，抛弃现实的无形桎梏，连接自我，重塑心灵，从而学习爱的施与受，与伴侣同成长同呼吸，一步步走向理想的亲密关系。
　　同系列另有图书《人到中年仍要爱》，运用聚焦心理学的方法，探索如何在中年时期正视自己的需求，回归真实自我，迈向充实成熟美满的夫妻关系。本系列图书深入浅出，均是聚焦心理学入门级读物，实际操作性强，适合不同年龄层的读者。
目录

第一部分 两难境地
CHAPTER 1 是谁在过着你的生活？
CHAPTER 2 我们以之为生的浪漫神话
第二部分 找到出路
CHAPTER 3 敞开心扉，接纳体会
CHAPTER 4 愿意让自己脆弱
CHAPTER 5 聚焦：与我们的体会在一起的过程
CHAPTER 6 聚焦的步骤
CHAPTER 7 把内心的批评家变成照料者
第三部分 走向爱与亲密的体验
CHAPTER 8 信任：亲密的基础
CHAPTER 9 自我坦露式的交流：两个世界间的重要桥梁
CHAPTER 10 高效沟通指南
CHAPTER 11 处理愤怒
CHAPTER 12 重新看待承诺和婚姻
CHAPTER 13 背叛与超越
CHAPTER 14 结论：对世界和平的启示
附 录
APPENDIX 1 聚焦的步骤
APPENDIX 2 疑难问题参考指导
APPENDIX 3 聚焦引导的窍门
APPENDIX 4 如何主动建立关系
APPENDIX 5 如何改善关系
APPENDIX 6 给一起做聚焦的夫妇和朋友的额外建议
APPENDIX 7 如何分手
APPENDIX 8 一些表达情绪的词语