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心理健康与养生保健3册，探寻身心健康的生活之道，拥有稳定的情绪、均衡的饮食、良好的习惯、阳光的生活，摆脱各种为健康问题而焦虑的困惑，轻松实现健康活力年轻态。

《适可而止》，建立高品质的人际关系，拥有自我的底线、肯定自我的价值，10步跳脱情感的操纵，远离生活中的PUA，活出真正的自己。

《那些活了很久的人都有些“坏习惯”》，颠覆传统的养生观念，刷新你对健康的认知，大数据道出长寿的秘密，及养生的诀窍。

《听说你的焦虑被一株植物治愈了》，与一株植物相伴，在喧嚣的世界中，安静地感受植物的治愈之力，打造治愈系家居空间和办公环境，美化环境，净化心灵。

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编辑推荐

《适可而止：10步摆脱情感操纵》

小心你身边的情感操纵者！

他们操纵他人的情感，以滋养逐渐枯萎的自我，掩盖自己的不成熟与脆弱。他们很好自恋，也是专业的“操纵者”，将不幸的猎物们收入囊中任由自己摆布……在生活中或职场上与这些人产生纠葛时，我们需要快速识别他们的真实身份，撕下他们伪装的面具，以防我们的心灵甚至身体受到伤害。

本书写给所有人，10步摆脱情感操纵，建立高品质人际关系。

【作者简介】

法医心理学家与犯罪侦查学家，曾在意大利轰动一时的犯罪案件中从事现场分析工作。现为负责处理情感操纵案件的非营利性社会公益组织Sos Vittima主席，国际法医学学院（AISF）主席，以及帮助恋童癖受害者的非营利性社会公益组织La Caramella Buona 副主席。在巴里让·莫内地中海自由大学以及州警察和宪兵培训机构教授犯罪学、侦查心理学和法医学。2007年至今担任报道犯罪案件节目 Porta a Porta 的常驻嘉宾。

《那些活了很久的人都有些“坏习惯”：大数据揭示的长寿秘密》

本书侧重于介绍过上健康、快乐的生活所应该提倡的行为。这些行为通常被认为是坏习惯，比如常喝酒、喝咖啡等。本书的撰就是基于一些被认为是生活陋习的饮食和习惯，实际上有益身心的观点。书中对许多被冠以“陋习”“坏习惯”的行为活动逐一做详细介绍，并辅以佐证其对健康可能有益的相关研究。

【作者简介】

哈利·奥夫冈，医学博士。20世纪80年代，他在纽约市创立了哈内曼健康协会（Hahnemann Health Associates），并在康涅狄格州创立了哈内曼自然健康教育协会（Hahnemann Natural Health and Education Associates）。他是顺势疗法和自然疗法领域中炙手可热的讲师和从业者。

埃里克·奥夫冈，《康涅狄格》杂志的高级撰稿人。他经常撰写有关健康、科学、食品和啤酒的文章。著有《气泡嗡嗡：啤酒、洋酒和咖啡是怎样制成的》（Buzzed: Beers, Booze, and Coffee Brews）等作品。

《听说你的焦虑被一株植物治愈了：治愈系植物养护指南》

快节奏时代的植物疗愈手册。它可以帮助你：了解植物的特性和治愈能力，掌握日常打理方法，与植物建立互惠互利的密切关系，利用植物的治愈能力以及各种特性来满足自己的需求——保持清醒、镇定情绪、改善饮食、改善生活和工作环境等。养一株植物，美化环境，净化心灵。

【作者简介】

英国资深园艺家，在约克附近的一所插花苗圃中长大。她的父亲来自荷兰，受父亲影响弗兰·贝利热爱所有与植物学相关的内容。她曾在威尔士园艺学院求学，之后去往伦敦成为一名自由花艺师。后来，她在伦敦南部开了自己的第一家店--鲜花公司（Fresh Flower Company）。2013年，随着新店""森林""（Forest）开张，她将业务拓展到居家植物领域。""森林""现由弗兰在女儿们的帮助下经营。