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台湾引进“瑜伽系列”3册，瑜伽达人羽暄、杨文莹、蔡雅淇撰写，台湾百万瑜伽爱好者疯狂追捧的美女修身秘籍。可爱插画配合真人示范，拉筋、瘦大腿、瘦手臂，不用花钱去健身房照样变身瑜伽达人。特别附赠DVD教学光盘，难点要点，轻轻一点问题全解决。原价76元，现团购价22元包邮！

《拉筋瑜伽物语》(附DVD光盘)
　　“身体酸痛”、恼人症状通通消失了！拥有“容光焕发”的好气色！从此拥有“完美的身体曲线”！“新陈代谢”变好，再也不容易疲劳！
　　膝盖常常出现不明原因的疼痛吗？长期面对计算机，总是出现颈部僵硬、头痛的问题吗？手提重物，感觉手臂无力、肩膀酸痛，严重时甚至无法用力吗？生理期来时总是腰酸背痛吗？从今天开始，做“拉筋瑜伽”每天五分钟，保持“完美体态”、速效“消除酸痛”！“筋缩”会引起肌肉慢性发炎及各种酸痛，《拉筋瑜伽物语》教你如何做正确的“拉筋姿势”，用自身的重量来放松肌肉，才能有效防止老化、改善酸痛及不适症状。
　　横扫台湾地区“博客来”，“金石堂”台湾百万瑜伽爱好者疯狂追捧的国际瑜伽导师强烈推荐的美女修身秘籍。塑身宝典！工作压力、生活负担让你经常感到疲劳不堪吗，内分泌失调、气色黯沉、脊椎侧弯、骨盆歪斜；只要做对拉筋动作，每天拉松僵硬的筋，就能轻松拥有健康的身体与体态。
从来没学瑜伽一样可以轻松上手。

《瘦手臂的香肩美人瑜伽操(附DVD光盘1张)》
　　瑜伽达人羽暄继《拉筋瑜伽物语》之后的又一畅销力作！最易掌握的塑身瑜伽，每天5分钟，60招超简单“减肉肉”瑜伽！打造性感美背！天天都是香肩美人！粗手臂、肚子肉、蝴蝶袖……，为什么就是减不下来？原来，“背部运动”决定上半身曲线，动一动“肩胛骨”，就会瘦！粗手臂＋宽肩膀＝看起来就是胖？史上最有效的“减肉肉”运动！“肚子”要瘦下来，摆脱“充满脂肪团的背”，关键就在“背部的力量”！迅速提升代谢力，打造易瘦体质，解除陈年肩痛，只要动一动肩胛骨就OK！你是个“硬背人”吗？才20几岁，却已经拥有80岁老人的筋骨？突如其来的手麻、手腕痛，让你感到恐慌、沮丧？只要动一动肩胛骨，肩膀痛、驼背、骨刺、虎背熊腰从此Bye Bye！女人驼背就像老了20岁，每天五分钟的肩胛骨运动，让你抬头挺胸更迷人。特别为上班族白领量身打造的整复瑜伽，动一动肩胛骨，让身体更美丽。
　　2个月就能53KG→45KG。击退粗手臂、宽肩膀，你也能成为性感的香肩美人。年纪轻轻怎能为腰背僵硬、肩颈酸麻所苦？动一动，从此告别“硬背人”。可爱插画配合真人示范，不用花钱去健身房照样变身瑜伽达人。特别附赠40分钟DVD教学光盘，难点要点，轻轻一点问题全解决。
《瘦手臂的香肩美人瑜伽操》5大Point－－天天都是肩胛骨美人！
作者简介
　　羽暄，专攻体态雕塑、疗愈瑜伽、姿势调整、特殊族群体态调整（肩周炎、高低肩、脊椎侧弯、长短脚等）、普拉提斯，著有《拉筋瑜伽物语》。曾经是一位上班族，因过度工作而失去健康。一度患有内分泌失调、经常性的腰痛、背痛、肠胃炎，甚至因为双脚无力行走，差一点装上人工关节。四年前投入瑜伽的行列，为自己的健康找到了出口，对于瑜伽、疗愈课程、专业瑜伽、整复医学、芳香疗法有一种难以割舍的热爱。希望能让大家在愉快的心情下，用最简单的方式，唤醒生命的活力，来帮助身体重获健康。
专业资质：
加拿大Stott Pilates 垫上训练国际教练证照；
Vidya Gurukul Yoga Therapy 国际疗愈瑜伽指导师执照；
Yoga Alliance 200 Hours 200小时国际瑜伽导师证照；
Professional Thai Massage Course 泰式古法专业按摩；
Professional Therapy Thai Massage Course 泰式疗愈按摩课程训练；
Reiki Training 臼井氏灵气一二级；
灵光学训练课程；
中国台湾轩歧整复协会整复师执照；
美国NAHA高级芳疗国际执照。
现任：
光瑜伽 Prakash Yoga&Pilates Studio 瑜伽、普拉提斯老师；
Be Yoga 香气提斯/阴瑜伽指导老师；
能量调整、瑜伽按摩疗愈师；
中国台湾芳香自然保健促进会香气提斯讲师。

《瘦大腿的肌肉SPA瑜伽操(附DVD光盘)》
　　破天荒！随书附赠超值60分钟美腿瑜伽教学DVD！原来，肌肉力量决定下半身曲线，只要2个动作，粗大腿就能瘦下来！最难瘦的大腿，居然明显的变细了！办公室女孩、运动女孩、肉肉女孩心中的痛就是“大腿太粗”！史上最强的瘦大腿瑜伽操，每天5分钟，帮你击退“四大胖腿魔王”！“肉肉腿”、“水肿腿”、“壮壮腿”、“歪斜腿”从此Bye Bye！这辈子，就是一定要穿上迷你裙、超短裤！！难遮掩的胖大腿，为什么就是瘦不下来？腿愈粗大，脂肪比例愈高，造成下半身气血不顺，O型腿、水肿、肥胖、骨盆歪斜等问题接踵而至。全方位瘦腿POSE，打造完美“第四围”，终结你的“胖腿人生”！
作者简介
　　杨文莹，多年前接触瑜伽因而改善长年伏案写作引起的诸多职业病，从此钟爱瑜伽所带来的身心灵体验，致力于推广把竿瑜伽，希望结合各式瑜伽辅具使课程更加丰富有趣，同时帮助更多人安全、正确地练习。
资历：千晶美媚瑜伽负责人。十余年来不断进修提升，获得多项教学认证，目前接受严格的艾杨格（Iyengar）师资训练。
　　蔡雅淇，青少年时期便学习瑜伽近两年，后因溜冰意外事故使腰椎受伤而不得不中断练习。九年前，重启瑜伽练习之门，改善了从小体弱多病和腰椎伤痛所带来的困扰，决定以瑜伽为事业。善于结合舞蹈与伸展操创造出变化多端的瑜伽体式，现为千晶美媚瑜伽专职老师。
师资认证
1. 2011年 美国瑜伽国际联盟
2. 2007年 舞动瑜伽提斯师资结业
3. 2006年 中国台湾瑜伽协会瑜伽师资班毕业

《拉筋瑜伽物语(附DVD光盘1张)》
作    者： 羽暄　著 
出 版 社： 中国传媒大学出版社
条 形 码： 9787565701832
出版时间： 2011/6/1 
开    本： 大32开 
页    数： 142
定    价： 25 元
内容简介
　　以可爱的插图来图解人体的六大筋,教你快速检测“筋”的健康状况。《拉筋瑜伽物语(附DVD光盘1张)》作者拥有丰富的教学经验及专业的复健医疗背景,她设计的75招拉筋动作,即使完全没有瑜伽基础的人也能轻松上手。同时,针对现代人容易患的病症及各种不良体态,分别设计出2～3招的拉筋动作,每天只需要5分钟,对症拉筋,就可以迅速改善不适症状!文中还特别收录了《拉筋QA有问必答》,可以一次性地解决你对拉筋瑜伽的所有疑惑!除此之外,随书附赠“速效拉筋教学DVD”,不仅指导你如何做出“对”的拉筋姿势,针对容易出错的地方,皆有错误的提醒及完整说明。所以,从今天开始,一起来做“拉筋瑜伽”吧!

《瘦大腿的肌肉SPA瑜伽操(附DVD光盘)》
作    者： 杨文莹 
出 版 社： 吉林摄影出版社 
条 形 码： 9787549809394
出版时间： 2012/1/1 
开    本： 32开 
页    数： 136
定    价： 26 元
内容简介
　　每当看到维密和世界超模在T台上用“华丽丽”的美腿踩着性感优雅的猫步，让身为女生的我们也不禁变成“星星眼”，只能望“腿”兴叹。低头看看自己，脑中似乎只出现了“大象腿”、“萝卜腿”、“O型腿”、“内八脚”等等的形容词，可是谁不羡慕名模般又直又漂亮的美腿，所以还等什么，快扔掉你手中的可乐、薯片和起司蛋糕，让文莹和淇淇老师带领我们一起来做瘦大腿的肌肉SPA瑜伽操吧！
　　《瘦大腿的肌肉SPA瑜伽操》直击潜伏在我们身边的“美腿杀手”，通过纠正被我们忽略的生活陋习，如工作、运动和饮食习惯，从细节入手，扫清妨碍修炼美腿的外因。同时，搭配超有用的瘦大腿SPA瑜伽操和体形矫正操，每天只需5分钟，大腿不知不觉就这样瘦了下来，从此终结“胖腿人生”。附赠60分钟超值DVD，针对美腿误区个个击破，明日的美腿女王就是你！

《瘦手臂的香肩美人瑜伽操(附DVD光盘1张)》
作    者： 【中国台湾】羽暄 著 
出 版 社： 吉林摄影出版社 
条 形 码： 9787549808878
出版时间： 2012/1/1 
开    本： 32开 
页    数： 144
定    价： 25 元
内容简介
　　职场压力越来越大，工作时间越来越长，不到退休年龄的我们，已经拥有欧巴桑或欧吉桑的体质：骨架歪斜、经常性肩颈酸痛、松手臂、驼背……所以，我们还等什么？赶快和羽暄老师一起动起来，让瘦手臂瑜伽操为你打造美人肩、小蛮腰、性感的锁骨和完美曲线，从此告别“金刚芭比”或“棉花糖人”的称号。《瘦手臂的香肩美人瑜伽操》以简明的文字配上可爱的插画，指导我们如何检测自己的身体状况，认识到问题所在，才能找到适合自己的瑜伽动作，对症下药，事半功倍；再加上老师真人示范，直击动作要点，只要60招，短时间内就能使僵硬的肌肉软化，体内循环变好，让身体迅速恢复到年轻状态；做完瑜伽后，再来一个美美的精油SPA自我疗愈按摩，美丽加分，效果加倍，足不出户就能用平民的消费，享受VIP殿堂级的保养。随书特别赠送40分钟DVD教学光盘，跟着老师，一起轻松打造“瘦体质”。