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平均1本4元！古今中医食疗养生9册，囊括养生名联、四季养生、气血养生、长寿秘方、民间土方、美容美发美体妙方等诸多方面，专业医师指导，图文并茂，实用性强。

《四季话养生》
本书分为春季养生、夏季养生、秋季养生和冬季养生4个部分。作者从衣食住行，文体活动，医药卫生，人际交往等多角度、全方位精选古今养生保健资料99篇，按季节的不同特点辑录成书。内容丰富，科学性、可读性强，一看就懂，一学就会，是广大老年朋友的良好读物，也可医疗保健工作者参考。

《二十四节气话养生》
二十四节气不仅是指导农业生产的“圣经”，也是指导人们养生、保健的秘宝。本书通俗易懂、深入浅出的语言，按照我国丰富的中医药典籍和大量的科研资料，系统介绍了人体脏腑功能活动、气血运行与二十四节气变化息息相关的防治病、运动健身、科学饮食等知识，同是阐述了与二十四节气有关的传说，典故、诗词、趣闻、轶事。内容丰富，科学实用，效果显著，适合广大读者，尤其是中老年朋友阅读参考。

《古今养生名联赏析》
本书是专门介绍与养生有关的古今名联（包括各种楹联和联语）的大众通俗读物，分为“修德养生联”“ 读书頣养联”“调心养神联”“饮食起居联”“动静兼养联”“老当益壮联”“自寿寿人联”等七大部分，共精选了256副养生名联。书中每联一文，对其中养生之道逐一加以辑注和解说。
全书集知识性、科学性和实用性于一体，读者在欣赏古今名联的同时，可以从中领悟到许多科学的养生理念及延年益寿的宝贵经验，是一本十分难得的养生保健书。

《健康长寿手册》
本书系统介绍了古今中外科学养生保健之精华，总结了我国传统的养生保健经验，同时注入了当代预防医学养生防病抗衰老的新知识、新观念、新方法，并以大量的科研试验及临床实践数据，总结了名人养生的*佳保健常识，叙述了有关健康长寿的传说、典故、诗词、趣闻、轶事等。内容丰富，文字简练，是广大中老年人，尤其是离退休老年朋友的必备读物，也可供基层医疗保健工作者参考。

《中医气血养生：生命的动力气与血》
人之生以气血为本，人之病无不伤及气血。全书以中医理论为依据，简要介绍了中医“气”“血”的基础知识，系统阐述了气血与疾病、辨证补气血、活血理血、理顺气机，调气补血、食物补益调气、药食补血调气及常用补血理气的中药方剂和中成药等七大内容。内容丰富翔实，可读性强，适合基层医师和中医爱好者阅读参考。

《小病自己医》
本书从各科常见病包括急性、慢性病出发，介绍了简便而效果较好的中药方剂（包括单方）和食疗方法，及其他有效的中医治疗方法。书中涵盖170余种常见病自我疗法、常见病化验检查小知识等。

《民间土方治病》
本书收集了祖传或散传民间的秘方、偏方、单方、土方、简方、食疗方1000余条。

《延年益寿中药良方荟萃(第2版)》
本书由青岛中医医院主任中医师彭小菊积20多年临床经验编写。本次修订对抗衰老理论及中药的功效、主治、小药方、食疗方作了全面的调整和补充，特别是抗衰老、延年益寿的中药良方增加了100多条，使读者有了更多的选择余地。修订后其内容全面实用，科学性强，可供大众及医务人员阅读。

《古今美容美发美体妙方精选》
本书收集精选古今美容美发美体妙方千余首，每方详细介绍方药的组成、制作过程、用法和功效。其中有些方对美容养颜、美发乌发、润肌美肤、洁齿固齿、美耳聪耳、香口除臭、丰乳美胸等有奇特之效，读者可根据需要选方试用。

《四季话养生》
作者：刘鸣勋
出版社：金盾出版社
ISBN：9787508221694
出版时间：2003-02
开本：32开
页数：194
定价：10.00

目录
一、春季养生
老年人过春节应该注意问题
饮酒与健康
阳春三月话野菜
赏花与养生
适应春寒与预防花粉过敏
春游健身长知识
春天踏青益健康
春雨中散步其乐无穷
与老年朋友谈谈消除春困疲劳法
放风筝其乐无穷
春季是日光浴的黄金季节
春捂不要过头
春季养生衣食住行
春天老年人不宜坐着打盹
二、夏季养生
三、秋季养生
四、冬季养生

《二十四节气话养生》
作者：董汉良
出版社：金盾出版社
ISBN：9787508261331
出版时间：2010-04
开本：32开
页数：313
定价：20.00

目录
一、概  述
 （一）四时的二十四节气
   1．记住二十四节气
   2．了解二十四节气
   3．顺应二十四节气
 （二）科学的二十四节气
   1．气温的变化
   2．湿度的变化
   3．气流的变化
   4．气压的变化
   5．雨量的变化
   6．特殊性变化
 （三）二十四节气与养生
   1．遵循天人相应
   2．需要形神合一
   3．保持动态平衡
二、春季节令
 （立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨）
 （一）养生准则
   1．春宜升发，鼓舞阳气
   2．调节情志，养护肝脏
   3．调养脾胃，肝脾调和
 （二）应时保健
   1．应时接种，预防疾病
   2．春暖花开，需防春病
   3．万病之药话茶疗
   4．寒士山珍说春笋
   5．百花生日谈花卉
   6．春日野菜保健康
 （三）节令养生
   1．元旦话屠苏
   2．腊八节吃腊八粥
   3．腊月廿三过小年
   4．爆竹声声报新春
   5．过大年吃年糕
   6．正月十五闹元宵
   7．立春时节春饼香
   8．惊蛰雷鸣除害时
   9．二月中和吃玉米
   10．二月风筝正当时
   11．清明时节健身多
   12．三月初三上巳节
……
三、夏季节令
四、秋季节令
五、冬季节令
六、四季应变

《中医气血养生：生命的动力气与血》
作者：王强虎 王丽娜
出版社：金盾出版社
ISBN：9787508287225
出版时间：2014-04
开本：32开
页数：268
定价：22.00

目录
一、生命的动力气与血
  (一)你知道中医的“气”吗
  (二)人体“气”的来源与功能
  (三)“气”的运动方式
  (四)“气”的运动与五脏六腑的关系
  (五)人体的“气”有多少种
  (六)人体气虚可涉及的脏腑组织
  (七)人体“气”运动失常的表现
  (八)中医的“血”是维持人体生命活动的基本物质
  (九)“血”是如何运行的
  (十)心主血脉
  (十一)心主血脉与肺朝百脉
  (十二)血虚必然百病丛生
  (十三)人体血液运行失常的状况
二、中医辨别气血证
  (一)中医如何辨别气虚证
  (二)中医如何辨别气陷证
  (三)中医如何辨别气滞证
  (四)中医如何辨别气逆证
  (五)中医如何辨别气闭证
  (六)中医如何辨别气脱证
  (七)中医辨治气证的六大原则
  (八)中医如何辨别血虚证
  (九)中医如何辨别血瘀证
  (十)中医如何辨别血热证
  (十一)中医如何辨别血寒证
  (十二)中医如何辨别血脱证
  (十三)中医如何辨别血燥证
  (十四)中医辨治血证的六大原则
  (十五)气血同病的两大治疗原则
三、调气补血中药
  (一)中药
  (二)家庭药材的贮藏
  (三)如何判断药材是否变质
四、中医补益气血
  (一)中医补气补血的常用中药
  (二)中医方剂的组成原则
  (三)中医补气补血的常用方剂
  (四)中医补益气血方剂功效与主治的异同
  (五)中医补益气血的常用中成药
五、中医活血理血
  (一)活血化瘀药的定义
  (二)活血止痛药
  (三)中医活血止痛药功效与主治的异同
  (四)中医活血调经药
  (五)中医活血调经药功效与主治的异同
  (六)中医活血疗伤药
  (七)中医破血消瘕药
  (八)中医破血消瘕药功效与主治的异同
  (九)中医活血方剂
  (十)中医止血方剂
  (十一)中医理血方剂功效与主治的异同
  (十二)中医理血临床验案精选
六、中医调理气机
  (一)中医常用的行气方剂
  (二)中医常用的降气方剂
  (三)中医理气方剂功效与主治的异同
  (四)中医理气临床验案精选
七、食物补益谓和气血
  (一)常用的补气食物
  (二)常用补气食物的性味功效
  (三)常用的补气食疗粥方
  (四)常用的补血食物
  (五)常用补血食物的性味功效
  (六)常用的补血食疗粥方
  (七)常用的补气药膳方
  (八)常用的补血药膳方
  (九)常用的气血双补药膳方
  (十)补益气血药酒方
  (十一)产后气血虚弱宜喝的药酒
  (十二)常用理气药膳方
  (十三)具有活血化瘀作用的药膳方
  (十四)具有止血作用的药膳方
附录
  (一)既是食物又是药物的中药
  (二)可用于保健食品的中药
  (三)保健食品禁用的中药

《小病自己医》
作者：陈百先
出版社：学林出版社
ISBN：9787806685754
出版时间：2003-09
开本：32开
页数：260
定价：16.00

目录
前言
内科病
呼吸系统
感冒
慢性气管炎
咳嗽
哮喘
消化系统
胃炎
胃溃疡
胃下垂
肠炎
便秘
胆石症
肝病
循环系统
冠心病
高血脂
高血压
动脉硬化
脑梗死、脑出血
脑萎缩
贫血
低血压
泌尿系统
肾炎
肾结石
浮肿
尿频
前列腺炎
尿路感染
遗尿
阳痿、早泄、遗精
神经系统
头痛、脑鸣
眩晕
失眠
面神经瘫痪
美尼尔氏症
神经痛
内分泌系统
糖尿病
甲状腺亢进
其他内科病
出汗
舌缩、舌硬
酒醉
外科病
骨伤科
颈椎病
肩周炎
腰痛、腰扭伤
风湿关节痛、痛风
骨质疏松、骨质增生
缺钙、骨折
脚跟痛
肛肠科
痔疮
肛瘘
皮肤科病
湿疹
荨麻疹
皮肤瘙痒
神经性皮炎、过敏性皮炎
牛皮癣
脚癣、手癣、股癣
灰指甲
冻疮
带状疱疹、扁平疣
皮肤皲裂
鸡眼
痱子
脚臭、脚汗、脚气
脱发、头皮屑
青春痘（粉刺）
老年色斑
手脱皮
烫（烧）伤
白癜风
酒糟鼻
黑变病（黧黑斑）
丹毒
甲沟炎（蛇眼疔）
急性淋巴管炎、脉管炎
皮肤伤口化脓
疖肿
五官科病
……
耳
鼻
喉
口腔科病
儿科病
肿瘤
常见病化验检查小知识

《民间土方治病》
作者：游默
出版社：学林出版社
ISBN：9787806685761
出版时间：2003-01
开本：32开
页数：228
定价：16.00

目录
前言
骨折以后怎么办？
腰酸背痛怎么办？
跌打损伤怎么办？
关节酸痛怎么办？
生疖痈疔疮怎么办？
烧烫咬伤怎么办？
有癣疹瘙痒怎么办？
头痛脑胀怎么办？
久咳不止怎么办？
呃逆吐血怎么办？
肺痈水肿怎么办？
盗汗、自汗、口渴怎么办？
胃寒呕吐怎么办？
血糖太高怎么办？
体内结石怎么办？
腹部疼痛怎么办？
得羊癫疯怎么办？
大小便不畅怎么办？
遗精阳痿怎么办？
月经不调怎么办？
孕后产后不舒怎么办？
眼睛有疾病怎么办？
耳鼻喉发炎怎么办？
口烂牙痛怎么办？
患肿瘤癌症怎么办？
其他养生治病常识及偏方
附录：人体穴位简图
后记

《健康长寿手册》
作者：戴建评
出版社：金盾出版社
ISBN：9787508248240
出版时间：2008-01
开本：32开
页数：314
定价：18.00

目录
一、健康长寿知识篇
　1.生命历程古今说
　2.探索衰老延寿年
　3.自然环境与寿命
　4.“黑子”活动与健康
　5.健康标志与警号
　6.国外长寿保健法
　7.哈佛研计寿命法
　8.身材矮小寿命长
　9.脾肾功能与长寿
　10.人体衰老的特征
　11.少发秃顶多长寿
　12.肥胖消瘦与寿命
　13.科学合理地用脑
　14.脑大命长智商高
　15.左右大脑应平衡
　16.重视中风的预防
　17.隐性中风会痴呆
　18.老年痴呆的症状
　19.慢性疲劳综合征
　20.过劳因素与症状
　21.生物振荡三节律
　22.人体种种“黄金律”
　23.食品冷冻与解冻
　24.冰箱温度与食物
　25.微量元素与健康
　26.微量元素逐个评
　27.生命要素维生素
　28.维生素功效增减
　29.人体昼夜生物钟
　30.月振荡影响人体
　31.四季振荡与人生
二、精神调摄养生篇
　32.情绪状态与健康
　33.情绪问题话食疗
　34.抑郁症高危因素
　35.抑郁症高危因素
　36.怒生百病宜制抑
　37.修身养性避发怒
　38.处事中庸人开朗
　39.笑与健康和性格
　40.幽默令人多情趣
　41.开心快乐是良药
　42.音乐节律正负面
　43.书法名家多长寿
三、人体脏腑保健篇
　44.生命之泵红河流
　45.人体气体交换场
　……
四、运动强体健身篇
五、饮食调理养生篇
六、蔬菜水果宜忌篇
七、烟酒茶叶利弊篇
八、日常生活保健篇
九、防癌抗癌保健篇
十、历代名人养生篇

《延年益寿中药良方荟萃(第2版)》
作者：彭小菊
出版社：金盾出版社
ISBN：9787508255026
出版时间：2009-03
开本：32开
页数：220
定价：15.00

目录
第一章　概述
　一、老年期划分与人类自然寿命
　二、老年期生理特点
　三、衰老的机制
　四、延年益寿中草药应用原则
　五、使用本书的几点注意事项
第二章  延年益寿药及方剂
 人参
 灵芝
 西洋参
 大枣
 党参
 黄芪
 白木耳
 白术
 茯苓
 山药
 白扁豆
 甘草
 刺五加
　当归
　熟地黄
　何首乌
　白芍
　阿胶
　龙眼肉
　桑葚
　羊肝
　乌骨鸡
　山茱萸
　枸杞子
　南沙参
　北沙参
　……
第三章　理气理血药及方剂
第四章　消食导滞药及方剂
第五章　安神健脑药及方剂
第六章　胜湿镇痛药及方剂
第七章　温里药及方剂一
第八章  止咳平喘祛痰药及方剂
第九章  清热解毒药及方剂

《古今美容美发美体妙方精选》
作者：马汴梁
出版社：金盾出版社
ISBN：9787508258331
出版时间：2009-10
开本：32开
页数：364
定价：23.00

目录
一、美容养颜
（一）内服方
容颜不老丸
扶桑驻颜丸
益寿延年膏
十精丸
普寿丹
八仙长寿丸
十全大补汤
地芝丹
七仙丹
仙茅丸
枸杞子丸
菟丝子丸
八仙丹
黄芪丸
黄精丸
柏实美容方
归脾汤
慈禧太后驻颜方
杞菊益寿丸
青娥丸
黄精泽颜丸
苍术膏
参芪麦冬膏
益精固髓丸
瓜仁美肤散
七元归真膏
九仙薯蓣煎
九龙扶寿膏
大枣丸
牛乳丸
延年悦容方
苍术木瓜丸
驻春丹
二精丸
万寿地芝丸
大补阴丸
广嗣既济丸
双芝丸
补肾益心丸
甘菊地黄丸
地黄煎丸
（二）外用方
神仙玉女粉
太平公主美容妙方
慈禧养颜方
皇帝洗面药方
皇后洗面药方
令人面似玉色光润方
白蔹膏
面膏方
洗面如玉膏
千金悦泽方
鹿角膏
艳容膏
三仁膏
卷柏煎
天花粉方
滋润和面方
桂花润肤方
栀子花美面方
面目光净悦泽方
香芹洗面液
润肤西瓜皮
黄瓜润肤汁
西红柿润肤汁
蛋白柠檬洗面汁
白蜜西红柿洗面汁
洗面玉容方
美容面膜诸方
二、抗衰防皱
三、润肌美肤
四、美眼明目
五、面部增白
六、洁齿固齿
七、美唇润唇
八、美眉荣眉
九、美耳聪耳
十、香口除臭
十一、美足美手
十二、丰乳美胸
十三、减肥瘦身
十四、消除体臭
十五、美发乌发

《古今养生名联赏析》
作者：熊经浴
出版社：金盾出版社
ISBN：9787508266558
出版时间：2011-03
开本：32开
页数：325
定价：22.00

目录
修德养生联
读书頣养联
调心养神联
饮食起居联
动静兼养联
老当益壮联
自寿寿人联
附：老友争看“健康箴言”
书后絮语