淘书团

一套赏心悦目的手绘食记，“美食小情书”6册，全手绘插图+简单创意食谱+滋养心灵文字，一日三餐，一年四季，无论是一人食、两人餐，抑或是一家人的滋养，这套恋食记录手册都将带你感受顺时的生活和创意带来的趣味与幸福。既有适合注重营养人士的72道应季炖汤品、按24节气制作的95道时令菜肴、78款健康饮品，也有厨房小白也能上手的66道电饭煲美食，及70天不重样早餐提案和40套晚餐搭配，材料简单、操作容易。定价168元，现团购价45元包邮！

《爱，不停炖：细火慢炖72道滋养身心的应季汤品》

家人版美食小情书，给你家人般的爱心滋养，建议配合爱人版和闺蜜版美食小情书一起使用

煲汤和阅读，是日常生活的重要小事

身体和心灵，都需要持之以恒的滋养

72道应季汤品+72款艺文推荐

陪你走过一年四季，成长为更美好的自己

“天人相应，身心共养”是中国传统的养生智慧。

春天│阳气旺盛，防风养肝│用电影打开眼睛

夏天│热者凉之，燥者清之│用旅行强健身体

秋天│润肺防燥，补充水分│用音乐唤醒耳朵

冬天│阳气潜伏，养藏为主│用书本充实心灵

更好的自己，不是一天就能达成的。

让我们，慢慢炖一碗自己的汤，慢慢成长出自己的模样。

全手绘插图，搭配传统竖排信纸

看完全书，别忘了记录下成长的每一点轨迹，寄给未来的自己

“天人相应，身心共养”是中国传统的养生智慧，无论外在饮食，还是内在情绪，都要顺应四季的变化。所以煲汤，看似日常生活中的简单小事，却又是可以滋养生命的大事。

这是一本四季煲汤指南，我们根据食材生长周期和中医养生理念，提供了72道简单明了易操作的应季汤品。这也是一本文艺阅读指南，每一款汤品都搭配了一款心灵美食，春天电影，夏天旅行，秋天音乐，冬天书籍，让你的内心生活也同样丰富多彩。这还是一本心灵成长手册，无论煲汤养生，还是充实思想，都是为了成为那个更好的自己。

《幸福，一手“煲”办：1个电饭煲与66道料理的美味情缘》

zui有态度的”美食小情书”

1份对生活的热爱+1只电饭煲=66道经典美味

幸福就是，想吃就吃，想爱就爱

按下开关就开火，烹调过程无油烟，随时随地电饭煲，懒人做菜不犯愁。 

不会做饭？懒？没厨房、没材料、没时间？一只电饭煲就能做出66道家常美食！蒸、炒、焖、炖，只有你想不到的，没有电饭煲不能做的。

好的生活没那么贵，只要你有一份热爱，一些巧思，吃自己做的饭，就是幸福。

不要小看电饭煲，幸福生活全靠它。本书是年轻学生和白领的居家必备指南，66经典美味道家常菜，涵盖米饭、粥、炖菜、蒸菜、面食、甜点、小吃等各类你最想吃的美味食物，图文并茂，手把手教会你怎么做。还有各类小贴士教你实用买菜和营养搭配的小窍门，清新手绘插图和心情文字，与你分享每日做饭哲学。

只要有一份对生活的热爱加一个电饭煲，你也可以在任何条件下轻松烹饪出美味。

《爱自己，好好吃早餐：我的70天早餐日记》

有力度的美食小情书，70天不重样早餐提案，开启清晨向上正能量！吃早餐比谈恋爱更重要！

爱上醒来很不容易，除非……

70天意味着什么：

一份美味早餐的持续幸福

一个人生计划的用心启动

一段把握生命的奇妙旅程

一次真正爱自己的美好开始

10周70天不重样的早餐提案，简易私家搭配，营养幸福满格

不做说教的大师，不装懂行的圣人，我们都不是做饭的高手，只是认真生活的平常人。10周70天早餐全部来自日常生活，不华丽、不复杂，它们平凡得就像我们平凡的日子一样。

本书以天为单位，为你提供关于早餐简便快捷的做法介绍和*私家的搭配建议，清新手绘插图带给你清晨好心情。这是专属于你的早餐日记书，留够空白让你随心书写。好好吃饭，好好上班，也不忘记录每日的奇思妙想，你会更爱自己，也更爱生活本身。

《我们要好好的，吃晚餐：两个人40天的美味关系》

爱人版美食小情书，给你爱人般的适时温暖，建议配合家人版和闺蜜版美食小情书一起使用

珍视晚餐，就是珍视跟他和自己相处的美好时光

全手绘插图加九宫格桌布设计，40套私家搭配的平常幸福滋味，

不同关系里的美味提案，平淡、浪漫、孤单、温暖、永远……

这是一本既有爱又营养，专属于两个人的晚餐食单，它能够带给你：

zui适合两个人的少食低脂晚餐搭配，让两个人一起共享餐桌上的美味与乐趣。

zui贴心的简食晚餐提案和饮食心语，在两个人的不同状态里体味生活的真意。

zui细致的美食制作过程和精美插图，在翻阅的指触间感受食物的自然和清新。

看一本书，像吃一顿饭，养眼又暖胃

俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”然而现代人每天为工作奔波，早餐匆忙、午餐快捷，只有原本不那么重要的晚餐，才是一天中最值得期待的时刻。哪怕工作再疲惫，只要回到家中，和心爱的人一起做饭、吃饭，就是莫大的幸福。

这是一本关于“晚餐怎么吃”的恋食记录手册，也是一份毫无负担的少食低脂料理提案，更是一场你和他的美味关系之旅。本书为你提供两个人在不同的状态下，中西各式晚餐的选择，相信你一定能找到与食物、与身体、与他最合拍的生活节奏。

《好菜知时节：我和95道时令菜肴的美丽约定》

四季顺时餐，美丽逆生长

48种应季食材，95道时令菜肴，200余幅手绘插画

带你品尝大自然中*应季的食材，一起珍惜生命中的每个二十四分之一

接地气的24节气食材生活手札

雨水，惊蛰，春分，谷雨……寒来暑往，秋雨春风，在大棚菜越来越不能给我们带来安全感的今天，顺应节气过生活，吃时令新鲜蔬果渐渐成为了每个人的需求。其实，“应时而食”本就是老祖宗的生活智慧。古风中见时尚，改变中看坚持，时令蔬菜在今天也有了更多摄取营养的做法。本书以24节气为纲，介绍了人们饮食的四季变化和新鲜蔬菜的创意吃法，更用美好的手绘插图与散文配合主题，让你感受顺其自然的生活与创意带来的趣味和幸福。

《我要的甜蜜“汁”味：78款贴合心意的自制健康饮品》

闺蜜版美食小情书，给你闺蜜般的甜蜜分享，建议配合家人版和爱人版美食小情书一起使用

不同天气、不同时刻、不同心情，排列组合出不一样的生活场景。

据此，我们给出不一样的美味饮品提案：

豆浆搭配刚刚苏醒的清晨

咖啡适合慵懒的雨天午后

一杯红酒配一个人的电影

鸡尾酒混搭一群人的狂欢

在家就能轻松做，既美味又养生

味蕾跳跃起来，心便不再孤单

全手绘插图，描绘出童话般的神奇场景

一边喝饮品一边看书，像是经历一次冒险，心情随味道起伏

在传统的饮食观念里，饮品不是饭桌上的主角，它无关温饱，更像是平常日子里的一个点缀。也正因为这样，它有了更多可能性。我们可以根据不同的天气、时刻、心情，选择一款贴合心意的饮品，让平淡的生活变得有滋有味。

这本书中的每一款饮品，都有属于自己的味道，它们盛在独特的杯子里，有故事，会思考，只等你去发现和品味，还能像朋友一样，随时随地温暖你的胃与心。找到它们的索引，只有一个，就是听从你内心的召唤。

蜜思是五个普通女孩组成的创作小团队，我们没啥天赋，唯一值得称道的，是对理想生活抱有一种不屈不挠的勇气和热情。*的兴趣，则是发现各种让生活变美的小方法、小感悟，然后分享给身边的朋友。这些看待生活的新角度，被称作”小心思”。

我们创作的图书有”蜜思”厨房”美食小情书”第1季、第2季，还主持了一个微信公众账号。希望你也能和我们一起，花点”小心思”，用细节把每天的生活过成诗。

《我要的甜蜜汁味-78款贴合心意的自制健康饮品》
作者：蜜思
出版社：中国轻工业出版社
ISBN：9787501996599
出版时间：2014/4/1
开本：32开
页数：183
定价：28.0

目录：
第一幕 一个人醒来的好天气
 五谷豆浆：滋养身体，遍及心灵
 紫米红枣米糊 ：一不小心回到小时候
 水果燕麦牛奶 ：阳光里满格的正能量
 香甜玉米汁：连心事也变轻盈
 胡萝卜芹菜汁 ：在清晨把梦实现
 鲜榨苹果汁 ：苹果不是唯一的水果
 香蕉酸奶 ：最好的伴侣是自己
 花生牛奶露 ：心中开出小彩虹
 桂花藕粉：南国的秋之味
 杏仁茶：眉黛春山，眼波秋水
 枸杞蛋花酒酿 ：如此幸福的一天
 核桃黑芝麻糊：百搭的黑色系饮品
 
 第二幕 下雨天的慵懒午后
 意式浓缩咖啡 ：纵有残缺也觉完美
 美式咖啡 ：时光冲淡一半的涩
 拿铁：当咖啡爱上牛奶
 卡布奇诺：苦涩交错爱的甜美
 摩卡 ：戒掉咖啡戒不掉你
 焦糖玛奇朵 ：准许我忽甜忽苦对你
 康宝兰咖啡：错过时光只为遇见你
 绿茶咖啡 ：只愿每日窃窃欢喜
 勃艮第咖啡 ：感觉累了就放空自己
 棉花糖咖啡：慢慢融化坏心情
 
 第三幕 两个人的甜蜜时光
 香草芒果奶昔 ：擦肩一百万次后的相遇
 鲜蛋奶昔 ：只想与你过平常小日子
 草莓酸奶昔：只做最真实的自己
 紫薯奶昔 ：幸福没有规定时间
 巧克力奶昔：爱你是我做过最好的事
 木瓜奶昔 ：爱情只甜也嫌太寡
 牛奶红豆冰沙 ：难以忘记初次见你
 西瓜冰沙 ：你是夏日里一抹凉风
 蜜桃冰沙 ：为你烹饪一首诗
 菠萝刨冰：最华丽的冒险是与你相守
 绿豆冰山： 还未开始就已害怕失去
 椰香西米露：每一粒都暗含思念
  
 第四幕 姐妹们的下午茶
 自制水果茶 ：永远的阳光姐妹淘
 桂圆红枣茶：你比情人还死心塌地
 冬瓜茶 ：愿做你雪中的炭
 大麦茶：最好的情感淡如水
 洛神玫瑰花茶 ：你美得不可思议
 乌梅普洱茶：遇见世上另一个你
 柠檬薄荷冰茶 ：场面绝不会冷清
 抹茶玄米茶 ：用一杯热茶温暖自己
 蜂蜜柚子茶 ：淡淡的青春淡淡的你
 英式红茶 ：成为简那样的女子
 焦糖奶茶：偏爱你的不完美
 仙草奶茶： 无穷尽的下午茶话题
 
  第五幕 格子间的悠闲一刻
 姜汁可乐 ：遇见最佳拍档
 蜂蜜梨水：享受每一日的付出
 柠檬薏米水：甜之前的酸，请微笑接受
 木瓜银耳莲子汤：格子间里的美容法宝
 生姜红糖水：给自己双倍的温暖
 杨梅汁 ：从缺陷中找到美好
 橘皮凉茶 ：不敷衍每一口滋味
 绿豆沙：味觉是架时光机
 酸梅汤 ：喝水般的单纯满足
 苹果醋：时间赐予的意义
  
 第六幕 没有约会的周末晚上
 胡萝卜苹果汁：倾尽所有爱自己
 黄瓜猕猴桃汁 ：学习安然自处
 白萝卜甜橙汁：爱自己世界才美丽
 菠菜香蕉汁 ：介于喜爱和厌恶之间
 生菜苹果汁 ：值得坚持的美好习惯
 玉米南瓜汁 ：带你去远方
 木瓜雪梨汁：要多坦诚我自有分寸
 菠萝白菜汁：在一起之前，先练习一个人
 双瓜蜂蜜汁 ：偶尔也想一个人
 西芹番茄汁 ：不爱我的人请走开
 山药苹果汁：独一无二的你
 莲藕雪梨汁：明天我们好好地过
 
 第七幕 客厅里的午夜派对
 自由古巴鸡尾酒 ：你不是没有故事的女同学
 螺丝刀鸡尾酒 ：心痛似饮过酒
 天使之吻鸡尾酒：恰似你的温柔
 莫吉托鸡尾酒 ： 你青涩甜蜜，好比初恋
 龙舌兰日出鸡尾酒：天亮之前说再见
 红粉雪碧鸡尾酒 ：会快乐也会寂寞
 香格里拉鸡尾酒 ：地址是一个秘密
 圣诞红酒：谁陪你过圣诞节
 樱桃酒：你在四五月间繁盛
 日式梅子酒 ：几多忧伤几多愁

《爱.不停炖-细火慢炖72道滋养身心的应季汤品》
作者：蜜思
出版社：中国轻工业出版社
ISBN：9787501996667
出版时间：2014/4/1
开本：32开
页数：186
定价：28.0

目录：
前言
春　青春的滋味
　荠菜豆腐羹\《四月物语》
　金针菇芦笋汤\《蓝色大门》
　菠菜猪肝汤\《我在伊朗长大》
　红枣芹菜汤\《弗里达》
　鲫鱼豆腐汤\《大鱼》
　韭菜银芽汤\《青蛇》
　什锦蔬菜汤\《曾经》
　胡萝卜莲子猪舌汤\《麦兜故事》
　鹌鹑党参淮山汤\《暗恋桃花源》
　山药花生猪肚汤\《关于我母亲的一切》
　春笋红枣鸡汤\《她比烟花寂寞》
　陈皮莲子薏米水鸭汤\《心中的小星星》
　山药芡实扁豆排骨汤\《百万元与苦虫女》
　枸杞淮山甲鱼汤\《永恒时刻》
　红枣莲子鸡蛋汤\《玫瑰人生》
　山药红薯糖水\《刺猬的优雅》
　胡萝卜竹蔗荸荠茅根水\《十分钟年华老去》
　黑米薏米糖水\《薇罗尼卡的双重生活》
　春季煲汤须知\写给春天的自己
夏　幸福在路上
　五豆汤\敦煌
　酸梅汤\北京
　银耳莲子汤\成都
　枇杷糖水\凤凰
　海带绿豆汤\厦门
　紫菜番茄汤\西安
　丝瓜荷包蛋汤\台北
　三鲜苦瓜汤\巴黎
　皮蛋苋菜汤\伦敦
　黄瓜豆腐汤\京都
　冬瓜肉丸汤\希腊
　鸭血羹\埃及
　椰子鸡肉汤\印度
　无花果炖猪蹄\罗马
　金银花枸杞鸽子汤\阿尔
　冬瓜薏米排骨汤\哥本哈根
　清补凉瘦肉汤\西藏
　绿豆陈皮老鸭汤\星空
　夏季煲汤须知\写给夏天的自己
秋　成长之歌
　川贝冰糖炖雪梨\《南国的孩子》
　木瓜炖银耳\《一个人》
　雪耳蜜柑汤\《介乎法国与旺角的诗意》
　栗子莲藕汤\《叶子》
　芡实红枣花生汤\《最重要的小事》
　胡萝卜菊花汤\《太阳》
　萝卜丝鲫鱼汤\《狂热》
　豆浆鱼头汤\《一首简单的歌》
　沙参玉竹老鸽汤\《原谅我就是这样的女生》
　百合蜜枣猪肺汤\《我在那一角落患过伤风》
　杏仁百合老鸭汤\《自由行走的花》
　双豆百合猪肉汤\《she》
　莲藕排骨汤\《失明前我想记得的四十七件事》
　山药乌鸡汤\《黑暗之光》
　黄芪鳝鱼汤\《我》
　黄豆猪蹄汤\《追梦赤子心》
　雪梨杏仁瘦肉汤\《不，我无怨无悔》
　罗汉果白菜干汤\《perfectday》
　秋季煲汤须知\写给秋天的自己
冬　遇见最美的自己
　冬笋香菇汤\《我喜欢当年喜欢你的我》
　菜心滚鸡杂汤\《当世界年纪还小的时候》
　酸辣汤\《一个人住第五年》
　青红萝卜猪肉汤\《局外人》
　当归生姜羊肉汤\《等待香港》
　花生核桃猪骨汤青\《送你一颗子弹》
　栗子煲老鸭汤\《百年孤独》
　十全大补鸡汤\《失落的一角遇见大圆满》
　萝卜排骨汤\《银河系漫游指南》
　胡萝卜炖牛肉\《深夜食堂》
　牛骨香菇萝卜汤\《最糟也最棒的书店》
　黄芪乌鸡汤\《传家》
　栗子桂圆炖猪蹄\《小王子》
　黑豆鲤鱼汤\《时装时刻》
　羊肉枸杞汤\《我的阿勒泰》
　白糖炖鱼肚\《让喜欢的事情成为工作》
　桂圆莲子鸡蛋汤\《简爱》
　姜汁红薯糖水\《达洛维太太》
　冬季煲汤须知\写给冬天的自己

《我们 要好好的.吃晚餐-两个人40天的美味关系》
作者：蜜思
出版社：中国轻工业出版社
ISBN：9787501995974
出版时间：2014/4/1
开本：32开
页数：186
定价：28.0

目录：
part1 两个人的平淡：简单小炒不孤单
　1 豇豆肉丝/ 油炒紫甘蓝/ 粟米饭
　2 麻婆豆腐/ 蒜蓉菠菜/ 芝麻米饭
　3 白灼芥蓝/ 清蒸龙利鱼柳/ 香菇粥
　4 清爽莴笋肉丝/ 西芹百合/ 青菜粥
　5 清炒冬瓜/ 冬瓜皮炒香干/ 米饭
　6 红烧茄子/ 虎皮青椒/ 米饭
　7 尖椒秋葵/ 煳辣子香藕丁/ 爽口白粥
　8 香菇小白菜/ 肉末土豆丝/ 小米粥
part2 两个人的浪漫--天马行空的西餐
　1 蔬菜沙拉/ 金枪鱼三明治/ 罗宋汤
　2 蘑菇汤/ 蔬菜烩饭
　3 土豆泥/ 培根管面
　4 和风沙拉/ 海鲜番茄意面
　5 意式浓汤/ 三文鱼扒
　6 洋葱汤/ 番茄奶酪焗饭
　7 南瓜浓汤/ 鸡蛋火腿通心粉
　8 白灼芦笋/ 香煎龙利鱼/ 米饭
part3 两个人的孤单--爱自己的简餐
　1 咖喱鸡排饭/ 紫菜蛋花汤
　2 滑蛋虾仁烩饭/ 清爽西蓝花
　3 广式腊味煲仔饭/ 白灼生菜
　4 绝密私家香辣挂面/ 凉拌黄瓜
　5 随心所欲混搭炒饭/ 绿豆汤
　6 蚂蚁上树/ 清爽白米饭
　7 干炒牛河/ 番茄鸡蛋汤
　8 绝版四川凉面/ 稀粥
part4 两个人的温暖--是晚餐，也是便当
　1 干烧带鱼/ 简便黄金豆腐/ 白米饭
　2 自家卤排骨/ 榄菜肉末四季豆/ 黑芝麻粥
　3 宫保鸡丁/ 青椒苦瓜/ 清新玉米碎粥
　4 自制寿司卷/ 豆腐鲫鱼汤
　5 清炒大白菜/ 青椒肉丝/ 粟米饭
　6 大葱红辣椒炒豆芽/ 丝瓜炒蛋/ 薏米粥
　7 木耳青椒炒腰花/ 清烧豆腐/ 白米饭
　8 清蒸鲈鱼/ 腊味合蒸/ 清炒蒿子秆/ 白米饭
part5 两个人的永远--我们小小的大餐
　1 清烧蒜头鳝段/ 蒜粒藕片/ 冬瓜炖排骨/ 米饭
　2 清蒸剁椒虾/ 日式味噌乌冬面/ 自制海鲜汤
　3 火锅素宴/ 南瓜粥
　4 韩国拌饭/ 炒年糕/ 豆腐煲
　5 重庆酸菜鱼/ 炝炒圆白菜/ 米饭
　6 西红柿炖牛腩/ 蒜蓉西蓝花/ 泰国香米饭
　7 泰式辣炒通心粉/ 自制越南素春卷/ 冬阴功汤
　8 香煎牛排/ 海鲜沙拉/ 草莓奶昔/ 奶油青豆玉米汤

《好菜知时节-我和95道时令菜肴的美丽约定》
作者：蜜思　编著，担担面　绘
出版社：中国轻工业出版社
ISBN：9787501991761
出版时间：2013/4/1
开本：32开
页数：193
定价：28.0

目录：                                                                   
二月立春 雨水
香葱：星星点点的绿，最是春意
葱花鸡蛋羹 葱油拌面
白萝卜：茅柴酒与人情好，萝卜羹和野味长
酸甜脆爽腌萝卜 木耳炒白萝卜
虾皮萝卜丝汤
腊肉：最是人间烟火味
胡萝卜炒腊肉 腊肉煲仔饭
三月惊蛰 春分
春笋：最好的春日料理
腌笃鲜 油焖春笋
春笋蒸咸肉
韭菜：夜雨剪春韭，新炊间黄粱
韭菜炒田螺 韭菜盒子
荠菜：三月三，荠菜赛牡丹
荠菜煮鸡蛋 荠菜豆腐羹
凉拌荠菜
鳜鱼：桃花流水鳜鱼肥
清蒸鳜鱼 松鼠鳜鱼
四月清明 谷雨
香椿：抓住春天的尾巴
香椿炒鸡蛋
莴笋：平常生活也是诗
清炒莴笋叶 莴笋炒肉丝
豌豆苗：自己种出春天滋味
豌豆苗拌香干 豆苗蘑菇汤
艾叶：好草知时节
艾叶粑粑
五月立夏 小满
苋菜：那一碗乌油油紫红夹墨绿饭
蒜蓉苋菜 上汤苋菜
蚕豆：莫道莺花抛白发，且将蚕豆伴青梅
香肠炒蚕豆 蚕豆饭
芦笋：五月的清香
白灼芦笋 培根芦笋卷
六月芒种 夏至
空心菜：蔬中君子
肉末空心菜梗 腐乳空心菜
茼蒿：人间有味是清欢
清炒茼蒿
豌豆：快乐的绿精灵
豌豆炒虾仁 青豆泥
西葫芦：最百搭的夏日食材
西葫芦烩番茄 糊塌子
七月小暑 大暑
茭白：冰清玉洁水八仙
茭白肉丝 油焖茭白
毛豆：仲夏夜之梦
毛豆鸡丁 茶香毛豆
南瓜：只甜蜜，有时候也嫌太寡
小炒南瓜 咸蛋黄焗南瓜
苦瓜：青春时未必懂欣赏这细致淡雅
苦瓜炒鸡蛋 苦瓜酿肉
八月立秋 处暑
茄子：落苏节里落苏灯
少油地三鲜 蒜香茄条
鱼香茄子
冬瓜：心有百味，一身素淡
冬瓜绿豆老鸭汤 冬瓜茶
丝瓜：数日雨晴秋草长，丝瓜沿上瓦墙生
荔枝爆丝瓜 蒜蓉粉丝蒸丝瓜
九月白露 秋分
芋头：源自泥土的爱意
梅干菜烧芋头 芋儿烧鸡
红豆芋圆甜汤
木瓜：枕畔香，清兴长
木瓜猪蹄汤 牛奶炖木瓜
木瓜烧带鱼
山药：叶连黄独瘦，蔓引绿萝长
黑木耳炒山药 蓝莓山药
凉薯：脆生生的地瓜
芦笋炒凉薯 凉薯鸡丁玉米粒
十月寒露 霜降
莲藕：千丝万缕总关情
香炸藕盒 3莲藕排骨汤
荸荠：江南人参，地下雪梨
荸荠银耳木瓜糖水 荸荠馄饨
紫薯：紫衣俏佳人
紫薯银耳汤 紫薯蛋挞
板栗：炒深黄，请君尝
香肠栗子饭 板栗烧鸡4
海鲜：吃之前，请先充满感情地亲吻它
香辣虾 清蒸螃蟹
十一月立冬 小雪
菜花：不浮夸的爱
西红柿炒双花 干锅菜花
芹菜：爱应像芹菜，健康又自然
西芹百合 香芹金针培根卷
油菜：这个冬天有点甜
香菇油菜 砂锅米线
柿子：冻干千颗蜜，尚带一林霜
柿子饼 柿子椰丝羹
十二月大雪 冬至
蘑菇：幸福的味道
椒盐蘑菇 奶油蘑菇汤
菠菜：铁甲铮铮小鹦鹉
菠菜炒鸡蛋 三色拌菠菜
冬笋：金衣白玉，蔬中一绝
烧二冬 酸辣汤
生姜：依旧是越老越有味
姜母鸭 姜汁可乐
一月小寒 大寒
大白菜：平平淡淡才是真
猪肉白菜炖粉条 辣白菜
胡萝卜：冬天里的一把火
胡萝卜汁 清炒胡萝卜丝
羊肉：烹羊宰牛且为乐，会须一饮三百杯
萝卜炖羊肉 干锅蒜薹羊肉
大葱：调味“和事草”
葱爆羊肉 宫保鸡丁                                                                        

《爱自己.好好吃早餐-我的70天早餐日记》
作者：蜜思　编著，萨妮儿　绘
出版社：中国轻工业出版社
ISBN：9787501991334
出版时间：2013/3/28
开本：32开
页数：187
定价：28.0

目录：                                                                          
许一个关于早餐的“愿望”，然后好好实现
第一周
day 1　完美的一天
day 2　告诉自己的身体，我会好好爱你
day 3　突然想念妈妈的味道
day 4　不管做配角还是做主角，全都是自己
day 5　时间再紧，吃饭也很要紧
day 6　我要做生活的国王
day 7　每一种美味都是一缕乡音

第二周
day 8　我想要给时间搬一次家
day 9　渴望简单又不想太单调
day 10　就算是平常的日子，也要有节日的心情
day 11　给野心放个假
day 12　水边的街巷味道
day 13　简单生活
day 14　认真做一顿饭，即使是早上

第三周
day 15　不要忘记，食物最初的意义
day 16　突然很想回到小时候
day 17　对生活的热情可随时萌生
day 18　只要愿意，清晨可以很漫长
4day 19　幸福和悲伤可能都是“小小”的
day 20　面朝大海，春暖花开
day 21　一个人的时候也要充盈自在

第四周
day 22　经典，有时候无须太多粉饰
day 23　那些来自母体的温暖
day 24　久远的事物，悠长的味道
day 25　平平淡淡才是真
day 26　与大地紧紧靠在一起，心里才感觉踏实
day 27　就是那市井生活之味
day 28　童年记忆里的巷口叫卖声

第五周
day 29　随遇而安，每一天
day 30 毫不慌张地醒来，才是日子最美的一面
day 31　负重前行，才能走得更远
day 32　你的身体里面永远住着一个孩子
day 33　生活值得我们为之奋斗
day 34　早安，晨之美
day 35　有爱就有一切

第六周
day 36　一碗面的感动
day 37　满脑子的天马行空
day 38　怎样对自己的身体，身体就会怎样对你
day 39　巴黎，一座流动的盛宴
day 40　让时间停下来，用一杯茶的时间
day 41　闷，不只是王菲的歌里面
day 42　改变，任何时候都不晚

第七周
day 43　华丽过后，还得回归平凡的生活
day 44　胃温暖了，便不会那么想家
day 45　青春就是拿着吐司赶公交
day 46　夜宵当成早餐吃，发现另一个角度的味道
day 47　王家卫的电影，那不代表香港
day 48　有些细节，会一直记得
ay 49　当豪迈汉子遇上窈窕淑女

第八周
day 50　就让我胡乱搭，我来吃，你来看
day 51　谁说只有人靠衣装，食物也是
day 52　一个短暂的早上，像读了一整本书
day 53　人生就像一碗青菜汤
day 54　除了心灵，身体也需要净化
day 55　味至浓时是故乡
day 56　时间都慢了

第九周
day 57　跟身体做好朋友
day 58　幸福得飘飘然
day 59　停下来，享受美丽
day 60　不起床，不代表不面对
day 61　为什么不可以再从容一点
day 62　爱上老照片的颜色
day 63　幸福莫过自然醒

第十周
day 64　人生，就是要去战斗
day 65　想念奶奶的背影
day 66　雾都不孤单
day 67　不用太紧张，每件事情都有一个解决方法
day 68　生活没有偶像剧那么完美
day 69　生活就是起起伏伏
day 70　微笑前行，从容过活                                                                        

《幸福一手煲办-1个电饭煲与66道料理的美味情缘》
作者：蜜思
出版社：中国轻工业出版社
ISBN：9787501991310
出版时间：2013/4/1
开本：32开
页数：105
定价：28.0

目录：

前言
幸福就是想吃就吃想爱就爱
电饭煲小学堂
1、 只想单纯地好好吃饭
每个人心中都有一碗腊味饭
米饭小学堂
香菇鸡肉饭，天生一对
“黯然销魂”叉烧饭
杂粮米饭，静静生活
像咖喱鸡饭一样改变世界
咖喱小学堂
杂菜焗饭的英雄梦想
素抓饭，抓不到一切

2、 不是每一道菜，都称得上轰轰烈烈
有态度的铁板牛仔骨
人生一场红烧肉
黑椒茄汁排骨，爱有酸甜苦辣
焗鸡丰收沙拉，幸福在哪里
咖喱牛肉，坚持就是胜利
梅干菜扣鸭，不想让你走
肉类小学堂
木耳虾皮烧胡萝卜，理智与情感并重
山楂可乐炖猪手，以柔克刚
虾仁滑蛋，生活就是要新鲜
香辣洋葱肉末茄子，
总有一个人让你忍不住微笑
大骨头火锅，心里暖暖的

3、 简单的完美
鸡蛋羹只负责好吃
清蒸手撕茄子，做自己比较心安理得
豆豉蒸鲫鱼，快乐很简单
剁椒蒸豆干，当严肃遇到活泼
粉丝蒸扇贝，纯真的力量
肉末蒸丝瓜，偶然相逢
粉蒸肉在我的歌声里
向素三蒸学习
蒸菜小学堂

4、 总有些东西只属于你自己
爱如罗宋汤
小鸡炖菇汤，温暖你的孤独
黄豆花生炖猪皮，有些东西永远在那里
鲫鱼萝卜豆腐汤，让我们相忘于江湖
莲藕排骨汤，一个像夏天一个像秋天
蘑菇鹌鹑蛋汤，花遇见小王子
酸萝卜老鸭汤，梦想的力量
土豆番茄牛肉汤比写诗重要
煲汤小学堂

5、 电饭煲和闺蜜创造美好生活和粥
小清新菜粥
毛豆鲜虾粥的海鲜梦
薏仁枸杞白米粥，过自己的生活
皮蛋瘦肉粥，来之不易
腊八粥，让我们在一起
胡萝卜南瓜粥，把阳光盛在碗里
排骨蟹棒粥，一见钟情
五彩水果冰粥，和青春一样闪闪发光

6、 那些你所抗拒的啊，终将怀念
臊子面的味道是家的味道
豆角焖面，好久不见
锅贴，我狂热于自己的模样
萝卜丝饼也有人爱
面食小学堂 1
一边做抓果， 一边暗恋
面食小学堂 2
五香饼里的大乾坤
方便面如爱情， 完美藏在细节里
披萨，披萨，你知道我在等你吗
意大利面的美丽人生

7、 有一个姑娘 ，比爱迪生还伟大
蛋糕比生命恒常
玫瑰红酒饼干，爱情很温暖
西点小学堂
蜂蜜柚子茶，如此苦涩，如此甜蜜
红豆煎饼，不说永恒
红糖金橘，快乐可以加倍
李子酱不是配角
双皮奶，遇见另一个自己
酸奶的初恋味道

8、 电饭煲都在跨界 ，你还等什么
五香茶叶蛋是混搭高手
自由飞翔的奥尔良烤翅
奶香土豆泥，做好你自己
五香猪肉干是永恒的
盐焗核桃和板栗，内心很柔软
紫薯茶巾绞，一期一会