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健康管理5册:DK出品《增强活力》《维生素与矿物质》《药用植物》,介绍增强活力的简单方法,条理分明的介绍维生素和矿物质知识,简介草药知识及生活中的运用;《好色·沙拉》这本以沙拉作为创作主题的食谱,同时还有沙拉冣基本的调油醋汁,搭配不同蔬菜如何变换调料配比,做法极其简单、实用;《蓝色地带》“国家地理”特派记者丹·比特纳遍访百岁老人,讲述他们的真实故事,总结9个长寿妙方,给追求健康的你以启发。定价127.7元,现团购价36元包邮!

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DK出品
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推荐理由

32开《增强活力》31种食物、4大类营养滋补品、18种方法帮你增强活力、提高免疫力
32开《维生素与矿物质》介绍人体必需13种维生素及16种矿物质知识,针对28种重要营养滋补品的剂量、用途和注意事项进行实用讲解
32开《药用植物》简介药草历史和发展,图解制作11种药草制剂,介绍常见66种药草和使用方法及一些常见、慢性疾病的药草疗法
16开《蓝色地带》是《纽约时报》畅销书;蓝色地带是世界上拥有冣高比例长寿人口的地区,那里的人们寿命长得不可思议
16开《好色·沙拉》这本以沙拉作为创作主题的食谱,做法极为简单,不管你有没有做菜的经验,都可以亲手完成,这本食谱还可以激发每个人自己的灵感与想像

书友说
  • ztw*** 2019/5/17 22:32:42
    图片挺好,内容不错
  • cai*** 2019/4/2 21:39:30
    健康管理套装,很超值。吸收严肃权威的健康知识是最有价值的学习活动。
  • yeh*** 2018/12/12 0:46:05
    书的内容和照片相符,介绍了一些药用植物的功效用法还有一些营养学方面的知识,比较失望的是好几本书都很脏,擦不干净,还有关于沙拉那本书内容不怎好
  • 147*** 2018/11/2 11:31:06
    那本沙拉,外观好看,没什么用,总的来说就一本菜谱。其他几本还行,内容尚可
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编辑推荐

DK《增强活力》
你会赖床吗?精神不集中吗?依赖咖啡提神吗?容易头痛吗?时间和体力总是不够用吗?性生活满意吗?本书教你用*简单的方法,增强活力!
中华医学会北京分会,营养学会主任委员,同仁医院营养科主任营养师,鲁纯静教授推荐。
本书作者以简单实用为目标,针对现代人缺乏活力的问题,提供许多简单的方法,让你从增强活力的过程中,拥有充实丰富的生活。
用活力量表理清自己缺乏活力的项目和原因,量身订做自己的活力计划。
31种食物和4大类营养滋补品让你增强活力、提高免疫力。
18种提升活力、丰富生活的方法。
5日计划和5种特殊计划调整你的活力。
作者简介
莎拉•布鲁尔博士
,英国知名的医生作家,专长是生殖泌尿医学、性爱健康、营养学和辅助性治疗。著作数十种,定期在报章杂志和网络发表文章,曾获得许多奖项。


DK《维生素与矿物质》
你知道维生素B族除了改善忧郁和疲劳、增进注意力和记忆力,还可以让你拥有美丽的皮肤和柔顺的头发吗?又有哪一种维生素可以影响脂肪代谢,有助于减重呢?
中华医学会北京分会,营养学会主任委员,同仁医院营养科主任营养师,鲁纯静教授推荐。
维生素和矿物质是维持健康所必需的营养素,但我们常常没有正确的观念,本书除了条理分明地呈现必备知识外,也针对日常饮食摄取提供了准确而实用的建议。
科学化量表具体呈现摄取必需营养素的习惯与偏差,让你依照评估结果,重新搭配饮食的建议,为你量身订做饮食日记。
人体必需13种维生素及16种矿物质,说明其重要性,明确指出吸收助力、阻力和注意事项。
均列28种重要营养滋补品,切合现代需求,提出明确的剂量、用途和注意事项。
以条列及表列方式针对各年龄层和各类疾病提供营养及生活建议。
作者简介
阿曼达•厄塞尔
,营养学专家,身兼电视节目主持人、记者、作家及营养专栏编辑数职,专为英国国民饮食健康把脉,于1999年荣获英国年度健康专家奖。


DK《药用植物》
作者结合多年教学研究与实际运用的经历,以“知识与实用并重”为止标,循序渐进地为你建立完整的药草知识,使你能将它们轻松运用在日常生活,让药草医学成为照顾全家健康的好方法。
教你种植、采收药草,并依步骤图解制作糖浆、药酒、乳膏等11种药草制剂。  
精选66种药草,针对现代医疗保健,灵活搭配对症下药。  
依疾病分类的实用表格,提供详细的药草治疗方法及每个阶段所需的特别注意事项。
《药用植物》一书精选了66种中草药,采用相当篇幅对其疗效,适应症、服用方法、制剂以及注意事项等要点做了介绍,有助于我们进入西方国家中草药的学习领域,掌握其使用中草药的经验。
作者简介
安德鲁•殷佛里尔
(Andrew Chevallier)英国密德萨斯大学药草医学课程高级讲师,并在伦敦开设药草门诊多年,著有多本药草专著。


《蓝色地带:向冣长寿的老人学长寿》
本书是《纽约时报》*畅销书;美国《国家地理》封面故事,美国国家杂志奖获奖文章。
健康而充满活力地度过90岁-甚至100岁-也许比你想像的更容易。获奖记者兼研究者丹•比特纳遍访全球冣长寿的人,学到九个简单有效的长寿秘诀,它们能够将你引上长寿之路。他是在哪里发现它们的?就在蓝色地带。
什么是蓝色地带?蓝色地带就是世界上拥有冣高比例长寿人口的地区,那里的人们寿命长得不可思议:他们到了80岁、90岁甚至100岁还能保持健康和活力。但是他们是如何做到的呢?基因?饮食?命中注定?还是他们的生活和别处的人们有什么根本性的不同之处?
带着长寿专家*的研究成果,比特纳来到四个已经被证实的蓝色地带-意大利撒丁岛,日本冲绳,加利福尼亚的罗马琳达,以及哥斯达黎加的尼科亚半岛——去寻找答案。比特纳的辛勤工作解释了在没有药物、手术或者医疗介入的情况下,这些人是如何做到健康长寿的。他们的秘密就隐藏在他们的日常生活中:他们吃的食物、他们交往的伙伴以及他们的价值观。《蓝色地带》结合*、冣好的有关衰老的科学发现,讲述身体健康的耄耋老人们那些令人鼓舞的真实故事,解说他们积极的生活,关系紧密、生气勃勃的朋友和家人。
更值得一提的是,本书从蓝色地带的经验中总结出几大秘诀,还指导你将它们运用于你自己的生活。《蓝色地带》清楚的解释了每个秘诀的作用,包括减轻压力、更好地享受人际交往、转换生活视角,活的更长且过的更好。
作者简介
丹•比特纳
是探险家,作家和吉尼斯世界纪录的保持者。他同时还是网络探索公司(Quest Network, Inc.)的创建者。该公司组织了十余次全球网络互动探险,全球一千二百万学生通过互联网参与了这些探险活动。美国国家地理杂志2005年的封面故事《长寿的秘密》报道了他的团队在长寿研究方面的开创性工作,并获的当年的全国杂志奖(National Magazine Award)。因其在世界蓝色地带进行的长寿研究,比特纳曾经在CNN、大卫深夜脱口秀、早安美国、周六晚间生活、和今日秀节目中露面。同时他还是长距离自行车运动三项吉尼斯世界纪录的保持者。他拍摄的纪录片《非洲旅行》(Africatrek)曾荣获艾美奖。比特纳现居明尼苏达州的明尼阿波利斯市。


《料理欢乐家01:好色•沙拉》
春天的野餐,泰国旅行的回忆,或是泡澡的心情料理,星期日的慵懒……B工作室每个月的料理研究拍摄计划,都有一个挺特别的主题,更特别的是菜单设计完全从颜色和造型出发,但千万别怀疑它们“重看不重吃”。身为一名资深的贪食者,伴随心情愉悦难以言欲的满足感,我时而尝到各种曼妙滋味和体验到意想不到的品味,这是绝对美昧的“心体验”。
作者简介
田井典子
,毕业于日本京都精华大学美术系的田井典子小姐历任4A广告公司设计师之后创立东京IRON BALV设计事务所,任董事长和艺术总监。1995年因“丘比沙拉酱”的品牌企画与设计工作出差来到中国,从此就爱上了古都北京。1997年将于东京IRON BALVE设计事务所的公司事务交由好友打理,留学中国传媒大学(原北京广播学院),修读中国语。于1998年9月在北京创设[B ADVERTISEMENT PRODUCTION OFFICE],也就是B工作室,长居北京已经有十余年之久。2005年开始典子小姐以趣味与完美主义的设计态度在《时尚好管家》、《LAVIE》等杂志开设美食专栏力求以更具设计感的创意料理,改变生活。亦为好友的书签售会,时装新品发布会承揽关于PATY的设计与组织活动,以设计的品味,以及她个人风格的趣味,为人们带来崭新视觉的新鲜食感。
石井阳子,本庆应义塾大学日本文学系毕业。199年始于中国传媒大学(原北京广播学院)修读中国语。1998年开始于B ADVERTISEMENT PRODUCTION OFFICE担任策划人、广告制作人。近年来工作之余.致力于甜品、甜点的研发与制作.力求为北京的生活增添更多情趣。在《时尚好管家》, 《LAVIE》、《HR Vision》等杂志社出她精心设计制作甜品,并于《食色62个的瞬间IDEAS》2009年10月台湾三友图书有限公司出版)一书中担任甜点美改部分,矢志寻找甜点与美食在香气与口感间的和谐共鸣:甜美丰厚的浓郁滋味,浑厚扎实的肌理质感,入口时迂回百转的层次味感。都已成为她使力、用心的根由。在甜点的领域里,如执着于制作新口味尝试新花样,不颤推陈出新,希望让甜蜜美点打动更多人的生活。

图片展示













本单详情

《增强活力》
作者:莎拉.布鲁尔
出版社:中国友谊出版公司
ISBN:750572116X
出版时间:2005/11/20
开本:32开
页数:128
定价:19.9

目录:
自序
能量是什么?
增强活力
活力计划
名词释义



《维生素与矿物质》
作者:(英)厄塞尔
出版社:中国友谊出版公司
ISBN:9787505721166
出版时间:2006/1/1
开本:32开
页数:127
定价:19.9

目录:
自序
维生素
矿物质
其他滋补品
名词释义



《药用植物》
作者:(英国)安德鲁·殷佛里尔
出版社:中国友谊出版公司
ISBN:7505721569
出版时间:2006/4/1
开本:32开
页数:124
定价:19.9

目录:
自序
认识药草医学
简介药草医学的历史和发展,并引导你建立对药草的基本知识。
精选66种药草药剂
 针对现代人的健康需求,选择介绍常见实用的药草和使用方法。
药草治疗DIY
 依据疾病分类,方使查阅适合的药草疗法,帮助你照顾全家,一生爱用。


《蓝色地带-向最长寿的老人学长寿》
作者:[美]丹·比特纳 著
出版社:中国旅游出版社
ISBN:9787503236341
出版时间:2009/3/1
开本:16开
页数:239
定价:29.0

目录:
致谢

1 长寿的真相
2 撒丁岛的蓝色地带
3 冲绳的蓝色地带
4 一个美国的蓝色地带
5 探索哥斯达黎加的蓝色地带
6 你自己的蓝色地带
图片来源


《料理欢乐家-好色.沙拉-01》
作者:(日)田井典子、石井阳子
出版社:北京出版社
ISBN:9787200087130
出版时间:2011/5/1
开本:16开
页数:107
定价:39.0

目录:
鲜色果冻
绿蔬沙拉
黑白沙拉
田园时蔬,清鲜对话
烧烤茄子
绿蔬弹丸
红粉沙拉
西洋菜沙拉
沙拉汁的美味方程式
菜蔬凉冻
含羞草沙拉
越南春卷
芦笋沙拉
番茄章鱼沙拉
打开眼界,那些沙拉的故乡
时蔬凯撒沙拉
土豆沙拉
番茄芝士沙拉
意大利通心粉沙拉
塔塔金枪鱼
计量器具的使用方法
索引

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