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精美涂色疗愈套装！“觉悟”全5册，2册涂色书+2册禅意指南+1个精美笔记本，200幅精美禅意曼陀罗图案，以简单有效的方式观测内心的焦虑，感悟过去发生的遗憾和痛苦。

本套书由法国知名音乐疗法和自我放松疗法专家吉尔·迪德里希斯撰著，2册涂色书让你释放压力和负能量，配以2册禅意指南帮助你走出困境，让你在曼陀罗的世界里，平息纷乱的思绪、释放负能量、提升专注力、感受平静与惬意。随书还附赠精美限量笔记本，以文字和绘画的方式疏解内心迷障。

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书友说

岳白风*** 2023/6/13 11:22:33

送给一位领导姐姐的，希望工作之余可以放松治愈。
971*** 2022/12/5 20:06:13

哈哈哈涂了两个，消磨时间的
66之*** 2022/7/16 21:36:59

笔记本纸稍微有点薄，外壳颜色挺好看的。
*** 2021/12/16 21:00:49

给别人买的，还没见到实物
ztw*** 2021/8/27 11:47:18

我控制不住自己买涂色书的冲动！两本涂色书，一本超厚的本子，还有两小本小书，性价比很高，而且曼陀罗涂色我真的爱了，不是那种乱七八糟很复杂根本不知道涂哪的图，结构很清晰
ztw*** 2021/6/23 10:45:59

装订各种都很棒闲暇时涂画可以获得内心的宁静

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编辑推荐

有一种觉悟……没有人知道你内心的焦虑，没有人能抚平你的恐惧。它令我们窒息、沮丧……就像个无底洞，永远无法填满。别憋着，把它释放出来。让我们在心路的构建中进入一段惬意时光，感悟心中宁静的小宇宙。
“曼陀罗”源自于梵文（Mandala），意思是“圆”，代表宇宙及宇宙的能量。心理学家荣格曾发现，曼陀罗对现代人的心灵与自我实现有特殊意义。借由为曼陀罗着色，让纷乱的思绪平息，释放负能量，同时提升专注力，带来自我安顿的强大能量。
本书200幅图画寓意着人生必须经历的每一个阶段，用简单却有效的方式观测内心的焦虑，感悟过去发生的遗憾、痛苦……直面内心的迷障，恢复平静快乐的情绪。

作者简介

吉尔·迪德里希斯是一位音乐疗法和自我放松疗法专家，也是在解压和健康书领域不可不提的一位作家。过去二十年间，他经常定期组织放松体验课程，教导处理心理与情绪的技巧。在放松疗程中，他将颜色与声音、动作与呼吸、曼陀罗与集中注意力巧妙地结合在一起。

图片展示

本单详情

《觉悟：观测内心的焦虑·无处不在的曼陀罗》
作者：【法】吉尔·迪德里希斯等著；朱迪译
出版社：二十一世纪出版社
ISBN：9787556823925
出版时间：2017-04
开本：24开
页数：2册
定价：96.00

目录
《观测内心的焦虑》（涂色书+插图版指南）
《无处不在的曼陀罗》（涂色书+插图版指南）